![3 [כלים]: איך לשפר ביטחון עצמי וחוסן מנטלי בזמן קצר](https://s3.castbox.fm/1e/58/3b/be00749fd96b5899fccb3f0ac226a12953_scaled_v1_400.jpg "3 [כלים]: איך לשפר ביטחון עצמי וחוסן מנטלי בזמן קצר")
3 [כלים]: איך לשפר ביטחון עצמי וחוסן מנטלי בזמן קצר
Update: 2023-08-31
Description
מדי פעם אני עושה על עצמי ניסויים שקשורים להרגלים, התפתחות אישית, תגובתיות מנטלית/ רגשית, והפעם עשיתי ניסוי קצר של שבועיים שבו הכנסתי מגוון פעולות ששיפרו משמעותית את החוסן והביטחון העצמי שלי.
אני מודה שלא ציפיתי לכאלה תוצאות!
מתוך כמה פעולות שונות שהיו בניסוי, בחרתי לדבר בפרק הזה על השלוש שעשו בעיניי את ההבדל המשמעותי ביותר.
קורס פוקוס - דרך קלה לתרגל מדיטציה כל יום:
https://meshihorev.com/own-my-focus/
לאינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/meshi.horev/
האתר של רייז עם מדריכים לניהול עצמי להורדה
https://meshihorev.com/
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
